Webinar | Voeding en vermoeidheid - Fully Booked

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Creativiteit

Hoe kan je jouw voeding inzetten om je energieker te voelen? Lees meer

Vermoeid zijn, nooit helemaal uitgeslapen opstaan, CVS, burn-out, .. Deze aandoeningen komen steeds meer voor. We leven in een drukke en snelle maatschappij met talrijke prikkels, waar ons lichaam niet voor gemaakt is. Genetische evolutie verloopt immers erg langzaam, genetisch zijn we nog steeds uitgerust voor een levensstijl uit de oertijd.  Ook onze sterk bewerkte voeding (veel suikers, smaakversterkers, kleurstoffen, bewaarmiddelen) is voor dat oerlijf vreemd en dus vaak een energierover in plaats van een energiegever. Vermoeidheid is het eerste waarschuwingssignaal.  Welke factoren lokken dat vermoeid gevoel uit? Wat kunnen we er zelf aan doen? Welke voeding rooft of geeft energie? En welke bereidingswijzen geven veel kracht?

Sabine Martens
Toon kaart Vanuit uw kot
van thuis uit
8400 Oostende
vrij 12/06/20 van 14:00 tot 15:30
VormingPlus Oostende-Westhoek
gratis
Inschrijven Inschrijven
oostende@vormingplus.be
059/50.39.52