Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport, Cursus of workshop

Tai Ji Winter-Instapcursus

Cursus of workshop OPGELET: Volg de Corona-updates op FB De weg van Tai Ji is het leren voelen en begrijpen van diepe verbinding. Eerst en vooral in jezelf en vandaar uit de verbinding naar jouw omgeving. We leren via ons eigen lichaam te werken. Langs deze weg komen we vanzelf de aanvankelijke motivatoren tegen die ons naar Tai Ji deden kijken : ontspanning en rustpunt voor jezelf / meer focus / gezondheid ...

Meer info →

6 +

Insstapmoment Kids Streetdefense

Cursus of workshop Instapmomenten Kids Streetdefense. kom proeven van deze leuke sport en werk aan je zelfvertrouwen en leer je verdedigen indien nodig Alle lessen gaan door volgens de opgelegde COVID -19 maatregelen

Meer info →

Geannuleerd - Gym+ reeks 1

Cursus of workshop In deze lessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op aangepaste muziek. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer. Begeleiding: Els Verbruggen

Meer info →

Tai Chi lessen

Cursus of workshop De geleidelijke verdieping die tai chi kan bieden begint op het niveau van je lichaam. Je leert hoe je met een rustige, diepe concentratie, zonder overbodige spierspanning en op een vloeiende manier de bewegingen kan uitvoeren. De principes die we gebruiken om ons lichaam te veranderen en nieuwe bewegingen aan te leren, nemen we van in het begin ook mee om naar onze emotionele en mentale ...

Meer info →

Taichi introductielessen ( start to Tai Chi)

Cursus of workshop Waarom Tai Chi? De geleidelijke verdieping die Tai Chi kan bieden begint op het niveau van je lichaam. Je leert hoe je met een rustige diepe concentratie, zonder overbodige spierspaznning en op een vloeiende manier de bewegingen kan uitvoeren. De principes die we gebruiken om ons lichaam te veranderen en nieuwe bewegingen aan te leren, nemen we van in het begin ook mee naar onze emotionele en ...

Meer info →

Femma : online 'Bewegen in je kot'

Cursus of workshop schrijf je in voor onze digitale beweeglessen . Afspraak via je smartphone, Pc of tablet. keuze mogelijkheden : les 1 : op 21/1 of 25/1 om 19u30 Les 2 : op 28/1 of 1/2 met lesgeefster. alle info : Els de Smet ( zie onderstaande gegevens)

Meer info →

Workshop line dance mix voor volwassenen (onder voorbehoud)

Cursus of workshop Line dance voor volwassenen op een mix van muziek zoals de hits van vandaag en gisteren, oldies, country, wereldmuziek ... kortom op alle dansbare muziek.

Meer info →

Ontspannende yoga

Cursus of workshop In februari starten we terug in Herzele met ontspannende yoga-lessen. De yoga-lessen bij Alitheia zijn een blend van zachte Hatha yoga en heerlijke stretch. We sluiten elke les af met een diepgaande en ontspannende yoga Nidra. De lessen zijn zo ontworpen dat je wordt ondergedompeld in pure verwennerij en is een combinatie van yoga, energie en ontspanning. Je komt gegarandeerd met een glimlach ...

Meer info →

Zelfverdediging

Cursus of workshop Hello hier in de buurt kun je Shaolin Kung Fu ,Wing Chun , Tai Chi , Qigong beoefenen en dit reeds vanaf 4 jaar . Zie poster. Mensen komen van heinde en ver op deze Unieke plaats waar men de Chinese krijgskunsten voluit kan beoefenen , jong en niet meer jong komen aan bod , en snel ziet men de veranderingen op één NATUURLIJKE manier. De lessen worden gegeven door Grootmeester Walter Toch , ...

Meer info →

4 +

Wobbelturnen 5-delige reeks

Cursus of workshop Wobbelturnen® of Wobbelgym® is meer dan enkel turnen op en rond een Wobbel. Wobbelturnen is het originele turnconcept met wobbelboards. Het is een combinatie van speelse bewegingsoefeningen, evenwichtsoefeningen, samenwerkingsspelletjes, etc voor kinderen vanaf 2 jaar. Een les wobbelturnen / wobbelgym bestaat uit een afwisseling tussen eerder actieve fases en passieve fases, waarin ...

Meer info →