Bewust bewegen

Je maakt kennis met enkele eenvoudige methodes om je gezondheid preventief te stimuleren. We werken met praktijken afkomstig uit zowel oosterse als westerse tradities. Je krijgt inzichten mee uit o.a. de oude Chinese trainingen van het taoïsme, die een weldadig effect hebben op lichaam en geest. Je gewrichten blijven soepeler, je rug wordt steviger en flexibeler. Zorgen, stress en denken transformeren zodat je meer ruimte, veerkracht en vrijheid ervaart. De oefeningen zijn haalbaar voor iedereen, en hebben ook een goede basis voor tai chi en voor wie zorg wil dragen voor z’n rug en gezondheid. Er is geen voorkennis vereist.

In samenwerking met Lokaal Dienstencentrum De Merelaar