Lifestyle en bewegen

De feestdagen zijn voorbij. Je wil wat meer bewegen, maar weet niet goed waar te beginnen. Bij deze infosessie geeft Tom Van Der Goten (Topofit, Bewegen Op Verwijzing-coach) op een zeer toegankelijke manier tips om meer te bewegen in je dagelijkse leven.


In een uurtje kom je te weten welke systemen er in actie komen als je beweegt. Je staat stil bij het feit wanneer je best beweegt, welke beweging je wanneer moet doen en hoe je er fitter en gezonder van wordt.


ʻNatural Movement’ is een unieke, originele en (r)evolutionaire bewegingsvorm waar gezondheid, fitheid, plezier, spel en natuur samen komen. Beweeg zoals een Homo sapiens hoort te bewegen. Loop, spring, kruip, klim, hef, werp, balanceer, vecht, dans, speel,

lach!