"Mindful leren ontspannen Winter."

Gezondheid en zorg

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk, coronastress ... Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan. In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger. De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.
Dit programma vormt één geheel. Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 4 deelnemers, mede om de coronamaatregelen te kunnen garanderen (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen). Lees meer

WAT KOMT AAN BOD ?
* Stress en wat is dat eigenlijk ?
* Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?
* progressieve en autogene relaxatie
* beginselen van visualisatie, meditatie, mindfulness
* de invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand

WANNEER ? 6 maandagavonden telkens van 19u30 tem 20u45 ( kan wat uitlopen) .

WAAR ? Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE.

WIE BEN IK ? Mijn naam is Sandra Delbeecke, relaxatietherapeute en integratief psychotherapeute

RESERVATIE : Reservatie geldig na betaling van 199 € ( spreiding is mogelijk, gelieve me hiervoor telefonisch te contacteren ) op rekeningnummer BELFIUS : BE94 0689 0194 3514 met vermelding van naam en startdatum workshopreeks. (Gedeeltelijke) terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk onder voorwaarden.

WELKOM !

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Psy-Garden
Wittepoortlaan 21
8940 Geluwe (Wervik)
ma 21 december 2020 van 19:30 tot 20:45
ma 4 januari 2021 van 19:30 tot 20:45
ma 18 januari 2021 van 19:30 tot 20:45
ma 1 februari 2021 van 19:30 tot 20:45
ma 8 februari 2021 van 19:30 tot 20:45
ma 22 februari 2021 van 19:30 tot 20:45
€ 199,0
info@mindfulontspannen.be
0499/395158
www.mindfulontspannen.be