Prettig GeleerdRelaxeren kan je leren
Mogelijk is deze activiteit al gestart. Neem contact op met de organisator voor meer informatie.
Heb je het soms moeilijk om tot ontspanning te komen?
Blijven je gedachten maar doorgaan, ook s nachts?
Voelt je lichaam gespannen aan?
Kan je soms overmand worden door emoties zoals angst of boosheid?
Je bent niet alleen! En wat belangrijker is: je kan er iets aan doen! Lees meer
In deze 4delige cursus onderzoeken we waar stress vandaan komt, wat het met je lichaam doet en vooral: wat je er kan aan doen.
Via ervaringsgerichte oefeningen komen we tot rust. Zowel onze fysieke, emotionele, sociale als mentale stressoren gaan we aanpakken.
Na deze reeks ken je een toolbox die je helpt om in je dagelijkse leven jezelf tot rust te brengen.
De technieken die we aanleren zijn wetenschappelijk onderbouwd en hebben een bewezen effect. Ze zijn door iedereen toepasbaar en zeer eenvoudig.
Via ervaringsgerichte oefeningen komen we tot rust. Zowel onze fysieke, emotionele, sociale als mentale stressoren gaan we aanpakken.
Na deze reeks ken je een toolbox die je helpt om in je dagelijkse leven jezelf tot rust te brengen.
De technieken die we aanleren zijn wetenschappelijk onderbouwd en hebben een bewezen effect. Ze zijn door iedereen toepasbaar en zeer eenvoudig.
Bron: UiTinVlaanderen.be
| Waar |
Toon kaart Villa Akebia Dries 29A 9320 Nieuwerkerken (Aalst) |
| Wanneer | Van 10 november 2020 tot 1 december 2020 (di van 19:00 tot 21:00, |
| Organisatie | Villa Akebia VOF |
| Prijs | € 100,0 |
| Reservaties |
villaakebia@gmail.com 0499195856 |
| Links | villaakebia.com/inschrijven |
