Zacht voor jezelf ~ Online meditatiesessie

Gezondheid en zorg

Vaak zijn we streng voor onszelf en vooral gericht op wat niet goed is. Het moet anders, beter, sneller, perfecter. Heel vermoeiend! Nochtans is het mogelijk om mildheid en vriendelijkheid te cultiveren voor onszelf en de wereld rondom ons. We kunnen de automatische neiging van (zelf)kritiek erkennen wanneer die opkomt en er vervolgens niet in meegaan. Gemakkelijk is het niet, maar het valt te leren! Lees meer

Tijdens deze online sessie heb je de kans om een mindfulness-bad te nemen. Periodes van meditatie en stilte worden afgewisseld met deelrondes en mindful bewegen. Ook zal er dieper ingegaan worden op het thema en is er ruimte om vragen te stellen en uit te wisselen. Het is bovendien een ideale kans om mindfulness te beoefenen aan je computer, tablet of smartphone.

Praktisch:
Wanneer: zondag 29 november van 10u tot 13u
Waar: Online via Zoom. De link krijg je na aanmelding.
Prijs: 30 euro

Als je je ook inschrijft voor de meditatievoormiddag op zondag 22/11, betaal je 50 euro voor de beide samen.

Meer info: www.ont-moeten.be/events

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Online Aanbod
UiT in Leuven
3000 Leuven
zondag 29 november 2020 van 10:00 tot 13:00
Ont-moeten
ont-moeten.be/event/online-meditatie-...
leni@ont-moeten.be
ont-moeten.be/event/online-meditatie-...