Dit weekend, Gezondheid en zorg

online yogales bij kinderwens, ondersteuning bij fertiliteitstraject

0.3.1.0.1 de lessen worden gegeven via zoom, bij inschrijving krijg je een link toegemaild. Ze gaan door in kleine groepjes, de eerste twee sessies zijn gratis. Bij aanvang kan ieder delen waar je staat in het traject en hoe dat voor jou is. Daar wordt dan zo goed mogelijk op ingespeeld tijdens de les. Dan volgen zachte oefeningen voor evenwicht en ontspanning, voor optimaliseren van de energie van het ...

Meer info →

Mindfulness training

Cursus of workshop Last van te veel moetens, stress, pijn, verdriet? Wil je op een zachte, maar moedige manier, meer mildheid en vriendelijkheid in je leven brengen? Misschien wil je jezelf dan wel het geschenk van mindfulness kado doen? In een 8 weekse mindfulness training leer je heel wat vaardigheden om de stress van elke dag beter te hanteren. We geven onszelf het geschenk om even stil te staan, te ...

Meer info →

Wandellust RSL - Mindful Walk

0.3.1.0.1 Deze mindful walk leert je opnieuw meer genieten tijdens het wandelen. Je bent bewuster van je omgeving, je wandeltechniek, je ademhaling en ervaart minder stress. Tijdens deze 1 uur-durende sessie kom je er alles over te weten.

Meer info →

3 +

ZAZA atelier: kleuteryoga

Cursus of workshop Kinderen van 3 tot 6 jaar (zindelijk!) ​​Zaterdagmiddag: 6 februari & 6 maart van 14u t.e.m. 16u Op een speelse wijze reiken we kinderen tools aan rond bewustwording, ontspanning en het lichaam, met als vertrekpunt de eigen fantasie, beweging en ontdekking. ​ ​Tijdens ZAZA yoga slaan we de brug tussen yoga, spel en knutselen. Samen met de kinderen knutselen we attributen die helpen bij de ...

Meer info →

Verkorte EHBO cursus

Cursus of workshop Een ongeval is snel gebeurd. Maar als je onmiddellijk hulp biedt, voorkom je vaak erger. Eerste hulp kan echt het verschil maken. Wees gerust, het is makkelijker dan je denkt. Met enkele eenvoudige handelingen kan je al veel doen.

Meer info →

3 +

Kleuteryoga Wisperminne

Cursus of workshop Ook kleuters kunnen al op speelse wijze kennismaken met de basis van yoga. Matjes zijn aanwezig. Vooraf inschrijven is nodig. Ik werk met kleine groepen.

Meer info →

8 +

Weerbaarheidstraining Rots en Water

Cursus of workshop Rots en Water is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin jongeren leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Het ‘Rots en Water’-programma steunt op 4 bouwstenen: Zelfbeheersing Zelfreflectie Zelfvertrouwen Daadkracht Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. De kinderen en jongeren ondervinden ...

Meer info →

6 +

Rots en water Reeks

Cursus of workshop Wat? Rots en Water is een erkende weerbaarheidstraining voor jongens en meisjes. Tijdens de training werken we rond vijf thema’s : zelfvertrouwen zelfrespect zelfverdediging zelfbeheersing weerbaarheid Het programma is opgebouwd rond twee begrippen : de Rotshouding en de Waterhouding. De Rotshouding staat voor de standvastige en onwrikbare houding, terwijl de Waterhouding staat voor de ...

Meer info →

Groepscursus: Samen stoppen met roken

Cursus of workshop Stoppen met roken is een slimme beslissing, maar het is niet gemakkelijk. Samen stoppen met roken onder begeleiding van een professioneel tabacoloog werkt extra motiverend, heeft extra kans op slagen én is bovendien heel voordelig. Wat Een cursus 'Samen stoppen met roken' bestaat uit 8 sessies van 90 minuten. De cursussen starten 3 keer per jaar en gaan door vanaf 6 inschrijvingen. Je kan ...

Meer info →

Apprendre l'autohypnose pour un mieux-être au quotidien

Cursus of workshop

Meer info →