Vandaag, Gezondheid en zorg, pagina 3

YIN Yoga - reeks van 10 sessies (woensdag avond)

Cursus of workshop Het is vaak moeilijk om even 'stil' te staan in deze altijd maar draaiende maatschappij. Yoga is ideaal om te vertragen, rust te brengen in je hoofd en je lichaam, te verbinden met jezelf, je lichaam en geest. Heb je zelf nood aan wat rust? Wens je graag te verbinden met jezelf en anderen? Dan is YIN yoga ideaal voor je! YIN yoga maakt gebruik van zit- of lighoudingen die we iets langer ...

Meer info →

Hatha Yoga Heverlee (Leuven)

Cursus of workshop Wekelijks Hatha Yoga lessen voor gevorderden in Heverlee. Lesgever : Jacques Gheysen, startte met yoga in 1959 en begon zijn eigen yogaschool in 1976. De lessen bestaan o.a. uit oefeningen en asana's, ademhalingstechnieken, visualisatie en relaxatietechnieken, klankoefeningen. Een basis van een tiental beginnerslessen of enige andere ervaring met yoga volstaan om bij deze groep aan te sluiten. ...

Meer info →

Mindfulness training op woensdagnamiddag te Gent -Destelbergen

Cursus of workshop Een erkend 8 wekenprogramma (MBSR/MBCT) aan een interessante prijs, een ervaren en gediplomeerd lesgever, oefenaudio’s en een oefenboek. Ontwikkel stap voor stap meer vrijheid, ook tegenover patronen die samengaan met onvrede, uitzichtloosheid, spanning, pijn en lijden. Een mindfulness 8 weken training zorgt voor de nodige verandering. Mindfulness helpt bij de preventie van depressie, bij ...

Meer info →

Mindfulness training Gent

Cursus of workshop Een erkend 8 wekenprogramma (MBSR/MBCT) aan een interessante prijs, een ervaren en gediplomeerd lesgever, oefenaudio’s en een oefenboek. Ontwikkel stap voor stap meer vrijheid, ook tegenover patronen die samengaan met onvrede, uitzichtloosheid, spanning, pijn en lijden. Een mindfulness 8 weken training zorgt voor de nodige verandering. Mindfulness helpt bij de preventie van depressie, bij ...

Meer info →

8 +

Weerbaarheidstraining Rots en Water

Cursus of workshop Rots en Water is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin jongeren leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Het ‘Rots en Water’-programma steunt op 4 bouwstenen: Zelfbeheersing Zelfreflectie Zelfvertrouwen Daadkracht Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. De kinderen en jongeren ondervinden ...

Meer info →

Kundalini Awakening Program

Cursus of workshop 5 Maanden traject met dagelijks kundalini yoga en meditaties om de levenskracht te versterken en groeien in bewustzijn. Breek door oude patronen en ontdek je pure, ware zelf.

Meer info →

Relax Yoga - Win je kracht terug met rust yoga

Cursus of workshop Laat je om de 14 dagen heerlijk onderdompelen in een bad vol rust en ontspanning, zodat je lichaam en geest helemaal kunnen herstellen. Relax Yoga = een combi van Restorative Yoga én Yoga Nidra samen met ademhaling, lichaamsbewustzijn en etherische olie. In Restorative Yoga = herstelyoga. Je ligt of zit heerlijk ontspannen, ondersteund door bolsters, kussens en dekentjes. Je sluit je ogen en ...

Meer info →

Begeleidingsavonden voor toekomstige ouders

Cursus of workshop Het team van de materniteit wil u optimaal voorbereiden op uw zwangerschap, de arbeid en de bevalling en de kraamperiode op de materniteit en thuis. Daarom organiseren we een aantal thema - en begeleidingsavonden voor aanstaande ouders, die wij zeer warm aanbevelen. Deze avonden staan onder deskundige begeleiding van een vroedvrouw. U bent van harte welkom. Inschrijven tijdens kantooruren op ...

Meer info →

Sofro-online! Dynamische meditatie (via zoom)

0.3.1.0.1 Je leert een ontspanningsmethode die je geest en lichaam in balans brengen. Een ontspanningstechniek die je voornamelijk zittend en staand uitvoert. Je verbetert je ademhaling, concentratie, relaxatie en hoe je de dingen ervaart. Een meditatiemethode voor iedereen die voluit in het leven wil staan. Iedere week een nieuwe sessie! edere sessie staat los van de vorige, dus kan je elk moment ...

Meer info →

Pilates tijdens de zwangerschap (online)

0.3.1.0.1 Wij voorzien een online versie indien de coronamaatregelen aanhouden. Wil je graag aan je fysieke conditie blijven werken tijdens je zwangerschap, dan vormen Pilates-oefeningen een uitstekende combinatie op het gebied van spierkracht, coördinatie, lenigheid en ontspanning. Met deze specifieke training wordt er zowel curatief als preventief gewerkt op zwangerschapsgerelateerde bekken- en ...

Meer info →