Vandaag, Gezondheid en zorg, pagina 5

Online yoga

Cursus of workshop Maandag rustig niveau, donderdag en zaterdag iets intensiever maar niet echt zwaar. Vinyasa yoga, op zaterdag aangevuld met lichte kundalini yoga. Iedereen kan meedoen, je kan de sessie aan je eigen niveau aanpassen.

Meer info →

Flow mantra dance meditaties

Cursus of workshop Deze meditatie en flowdance is steeds gebaseerd op een mooie mantra(song). Rond het thema van die bepaalde mantra doen we een visualisatie of geleide meditatie waar ik je doorheen leid terwijl jij ligt of zit, daarna luisteren we naar – en voor wie wenst zingen we mee met deze mantrasong en we eindigen met de Flow dance: eenvoudige, vloeiende dansbewegingen. Enkele voorbeelden van thema’ die ...

Meer info →

Osho actieve meditaties van thuis uit

Cursus of workshop Bij actieve meditatie gebruiken we het lichaam actief, om het lichaamsbewustzijn te vergroten en tot een ervaring van eenheid te komen. Je komt in een diepe staat van ontspanning door beweging, lichaamsexpressie en/of dans. Osho is de grondlegger van de actieve meditaties. Hij heeft er een hele serie van gemaakt op hiervoor speciaal gecomponeerde muziek. De meeste sessies duren ongeveer een ...

Meer info →

Chakra dans meditatie van thuis uit

Cursus of workshop Deze dansmeditatie duurt een uur en is opgebouwd uit drie fases en wordt gedaan op hiervoor speciaal gecomponeerde muziek (Ravi). De eerste fase van deze meditatie is een serie actieve meditatie oefeningen, speciaal erop gericht om blokkades vrij te maken en de energie te bevrijden in de verschillende chakra’s – in ons spirituele lichaam. Als deze blokkades in de chakra’s oplossen, opent zich ...

Meer info →

InspiratieKuur

Cursus of workshop ONLINE REEKS VIA ZOOM Kan je moeilijk ontspannen? Zijn je speelsheid en verwondering ondergesneeuwd? Ben je je focus de voorbije maanden kwijtgespeeld? En misschien ben je het online samenkomen ook wel beu, heb je geen behoefte aan extra schermtijd. Dat is allemaal herkenbaar, je bent niet de enige. Daarom deze reeks. En ja ze is online, maarrr.... ze is ook anders! Want we brengen je aan het ...

Meer info →

8 +

Weerbaarheidstraining Rots en Water

Cursus of workshop Rots en Water is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin jongeren leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Het ‘Rots en Water’-programma steunt op 4 bouwstenen: Zelfbeheersing Zelfreflectie Zelfvertrouwen Daadkracht Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. De kinderen en jongeren ondervinden ...

Meer info →

8 +

Weerbaarheidstraining Rots en Water

Cursus of workshop Rots en Water is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin jongeren leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Het ‘Rots en Water’-programma steunt op 4 bouwstenen: Zelfbeheersing Zelfreflectie Zelfvertrouwen Daadkracht Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. De kinderen en jongeren ondervinden ...

Meer info →

Opleiding Eerste Hulp!

Cursus of workshop Leer helpen in 10 weken! Rode Kruis lokaal Peer Rustoordlaan 44 B12 (rustoord 2de verdiep) Een ongeval is snel gebeurd. Maar als je onmiddellijk hulp biedt, voorkom je vaak erger. Eerste hulp kan echt het verschil maken. Wees gerust, het is makkelijker dan je denkt. Met enkele eenvoudige handelingen kan je al veel doen. Wil je anderen kunnen helpen als er iets gebeurt? Thuis, op school, in de ...

Meer info →

Online Biodanza Gent voorjaarsreeks op maandagavond met Olga en Gaston

Cursus of workshop Wat is Biodanza? Biodanza kan ons helpen om levensvreugde en kracht terug te winnen of ze te versterken. We herstellen de verbinding met ons lichaam en leren zo onze behoeften beter aan te voelen en ons zelfbeeld te versterken. Het is een weg naar meer vitaliteit en eigenwaarde: via eenvoudige dansen en oefeningen op specifiek uitgekozen muziek. Biodanza geeft plezier, stimuleert de ...

Meer info →

Easyflow

Cursus of workshop Als je rust zoekt in beweging, is Easyflow iets voor jou! Het ritme van deze lessen ligt lager dan bij een Vinyasales. Je bent actief en toch is er tijd voor ontspanning tijdens de lessen. Tijdens de les wordt er steeds gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Aan de hand van duidelijke instructies ...

Meer info →